Witam. Ile gram b/t/w zastosowac w diecie na schudniecie dla osoby majacej 44 lata, 112kg wagi oraz 176cm wzrostu? Przeczytalem juz wiele tematow i w jednym pisze aby 2gr bialka, w innym 2,5 itd. Bylbym wdzieczny za pomoc na podstawie jednego z tematow wyliczylem: Kalorie: 3225 białko 2gr/kgMC: 224gr=896kcl weglowodany 1,5gr/kgMC: = 168gr = [...]
Czy ktos miły mógłby mnie poinformowac ile gram mniejwiecej bedzie miała duża(raczej czubata)łyzka otrąb pszennych lub granulowanych? Nie mogłam tego nigdzie znależc A bardzo jest mi to potrzebne,bardzo! Wiec,prosze o odpowiedzi...
Siema, Mam pytanko, ile gram wynosi jedna porcja Storma? Bo wszędzie jest napisane, żeby brać dwie porcje dziennie a ja nie wiem czy 756 g starczy na jeden cykl... Pzdr
Ile gram tego gainera jest w płaskiej miarce dołączonej? Bo nic na opakowaniu nie pisze. Jak już temat był to sorka, wyszukiwarka nic nie pokazuje dla "miarka"...
Witam. Mam pytanko. Jak brać cell pumpa+ mono tzn. ile gram w które dni, bo chodzi mi o to czy to dobry pomysł brać rano mono, przed treningiem cell pump i po treningu mono?
witam zakupiłem dziś odżywkę białkową whey pro isolate - OLIMP i mam w związku z tym do was kilka pytań, 1. Jak dawkować tą odżywkę. ? 2. Ile gram ma jedna miarka bo nigdzie nie mogę tego znaleźć. ?
Witam 1)Jakie wlasciowsci ma taki makaron takiej maki (w 100g) ? 2) Akurat nie zdazylem zwazyc makaronu przed obrobka... wrocilem z silowni i widze ze jest 1kg tego makaronu nagatowane... Ile gram makaronu musialbym zjesc aby to bylo 100g przed obrobka? 200, 300gram ? ;> Zdr.
WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG
WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG
[...] o jakies opinnie na jego temat bo nie znalazlem zadnego tematu z dobrymi inf. o tym gainerze Planuje od stycznia zrobic cykl na mono i jako dodatek do diety stosowac tego gainera. edit: oraz mam pytanie: - ile gram dziennie maxymalnie mozna sporzywac odzywek (gainera) w proszku? Pozdrawiam Zmieniony przez - sukces91 w dniu 2008-12-25 10:49:08